無論在何種階段，你都可以與你的健康護理提供者討論懷孕的事情。也許你只是剛開始考慮要懷孕，並且希望進行例行檢查。也許你已經嘗試了一年並感到擔憂。可能你有潛在的不孕症狀或風險因素。
即使你暫時沒有懷孕的打算，你可能也會對家庭計劃和生物鐘有疑慮。
這些都是與健康護理提供者討論的好理由。在你打算懷孕前先與你的婦科醫生或助產士進行討論，是確保健康懷孕的重要第一步——但這種討論可能會引發焦慮。
你的健康護理提供者希望幫助你，並準備好討論所有與生育相關的話題——即便是尷尬或敏感的問題。以下是在預約前後應該注意的一些提示。
請求生育諮詢
當你致電預約時，讓接待員知道你想討論家庭計劃和生育問題。你可能會想在常規巴氏塗片檢查時順便詢問懷孕計劃的問題，但提供者的時間可能不夠充足，無法進行充分的討論。
另一個請求額外時間的好理由是因為在半開放袍子下進行討論可能並不舒適。若你的提供者有辦公室，詢問是否可以在那裡進行討論。若你將在檢查室內進行討論，禮貌地要求在討論前換上衣服，讓你感到更自在。
攜帶你的伴侶
如果可能的話，最好讓你和你的伴侶一起與健康護理提供者討論懷孕計劃。你的提供者可能會想了解更多關於你伴侶的健康狀況。你的伴侶也可能有一些疑問或擔憂。家庭計劃不僅影響你們個人，還影響你們作為一個整體。例如，如果懷疑有生育問題，你的伴侶也可能需要接受生育測試。
若你的伴侶無法到場，事先詢問他們是否有任何問題你可以代為詢問。若時間允許，你也可以看看伴侶是否能電話或信息在旁，回答提供者的任何醫療問題。
討論停止避孕
若你在使用任何避孕方法，你需要與提供者談論如何停止使用。這包括了解如何停止以及需要等待多久才能開始嘗試懷孕。若你使用節育器或植入物，你可能需要預約進行移除。詢問你的提供者你的生育能力恢復的時間，以及移除後是否有任何問題症狀。
大多數避孕方法在停止使用後便可立即嘗試懷孕，但某些方法需要更長的時間。例如，使用Depo-Provera後，生育能力可能需要幾個月，甚至一年或更久才能恢復。
詢問補充劑和生活方式的改變
維生素不僅僅是針對已經懷孕的人。例如，葉酸應該在你開始嘗試懷孕之前就開始補充。葉酸的適量服用量存在爭議，並可能根據你的醫療歷史而有所變化。大多數產前維生素包含對大多數人來說足夠量的葉酸。
詢問提供者你是否需要進行任何生活方式改變。你可能會問以下問題：
- 我的體重是否適合懷孕？
- 我使用在身體上或家中的產品是否需要更換？
- 在嘗試懷孕時，我是否可以在晚餐時喝一杯酒？
- 我是否需要放棄咖啡習慣？
- 我的飲食是否足夠？我是否攝取了足夠的營養素？
- 我是否應該戒菸或停止使用其他物質？
了解所有選擇
越來越多的夫婦在35歲後開始家庭計劃。若你對未來的生育選擇感到擔憂，現在就與你的醫生討論這些問題。隨著年齡增長，生育力的確會下降，但並非所有人都會遇到困難。若你單身或目前無法開始家庭計劃，這也是一個重要話題。你可能會考慮冷凍卵子——儘管這項技術昂貴且有風險。詢問醫生在你的具體情況下是否適合冷凍卵子。
攜帶你的藥物清單
有些藥物在懷孕期間被認為不安全。某些藥物需要在你開始嘗試懷孕前停止使用，而有些則可以一直服用到你真的懷孕為止。你的提供者可能會將你更換到另一種藥物。還有一些藥物會干擾生育能力，這是另一個必須告知健康護理提供者你正在服用哪些藥物的原因——即便只是非處方藥物或補充劑。
在沒有討論過程中不要停止任何藥物。有些藥物，如抗憂鬱藥，可能需要慢慢減量（漸進式減少）。你的提供者可能會決定在你嘗試懷孕時，停止藥物的風險比持續服用的風險更大。
確保你的提供者知道你有任何健康狀況。有多種慢性健康狀況可能影響懷孕，最好在你懷孕前先進行最佳管理。詢問提供者是否有任何出行建議、測試和免疫接種你需要在懷孕前進行。
提到尷尬的症狀
不想要的面部毛髮、不尋常的陰道分泌物、勃起功能障礙——某些症狀可能很尷尬，但你需要提到它們。無論它們是否與你的生育力或一般健康有關，告知提供者你所感受到的任何症狀非常重要。他們無法對症狀做出診斷或推薦治療，除非他們擁有所有相關信息。
寫下你的問題清單
在預約前寫下你的疑慮、症狀和問題，這樣會有很大的幫助。以下是一些寫下來的好理由：
- 擁有問題列表比臨時想出問題或理清思路要容易。
- 若你對表達疑慮或問題感到焦慮，遞交一份列表給提供者閱讀可能會更容易（儘量精簡扼要）。
- 你不太可能會忘記你（或你的伴侶）想說或問的事情。
攜帶你的生育日曆
若你有月經不規則的情況，請帶上最近六次的月經日期列表給你的提供者。偶爾的週期不規則通常不被認為是異常，但持續的不規則週期通常需要評估和測試。如果你有進行生育圖表或保持生育日曆，也請帶上最近六次週期的信息。生育圖表可以顯示排卵或黃體期的潛在問題，這些問題僅看週期長度可能無法察覺。
要求測試或轉診
根據美國生殖醫學會的建議，如果你嘗試了一年仍未懷孕，即便你沒有其他不孕症狀，也應該與醫生討論進行生育測試。若你超過35歲並且嘗試至少六個月，或你已達40歲或以上，或者在任何年齡有已知會導致不孕的情況，你需要立即進行測試和治療。
大多數醫生會認真對待你的擔憂，要麼開始測試，要麼轉診給生育專家，但並非所有醫生都願意立即採取行動。你可能被告知你”太年輕”不會有不孕問題，需要嘗試懷孕更長時間。有人被告知他們體重過重，需要減肥以便懷孕，僅在減肥後仍無法懷孕時再回去看醫生。
推遲測試的問題在於某些不孕原因會隨著時間惡化——即便你很年輕。在經過測試後，你仍然可以選擇減肥或嘗試更長時間懷孕。
不要推遲轉診後的生育測試
一旦你收到生育測試的預訂，準備好後就按時進行。記住，對生育測試的焦慮很正常。
確保你的伴侶也接受基本生育測試
一些提供者會訂購生育測試，而其他人則會直接轉介到生育專家。如果你有男性伴侶，詢問他們是否需要進行精液分析。男性不孕症約佔所有不孕夫婦的40%到50%——無論是作為唯一因素還是伴隨女性不孕症狀。你的提供者可能會將你的伴侶轉介給泌尿科醫生或男科醫生，一個專門研究男性生育的醫生。忽視測試男性生育能力可能會導致女性伴侶嘗試其他不會成功的生育治療。
媽咪寶貝大小事的最後一句
你的健康護理提供者的工作是代你維護並照護你的健康。他們可能會很高興你提出家庭計劃的問題和擔憂，並樂於討論你的選擇。
如果你的提供者不參與有關你的生育或家庭計劃目標的討論，或者你與他們交談時感到不舒服，你可能需要尋求第二意見。
提供者偏見並不罕見。患者因為多種原因如社會經濟狀況、性別認同和性取向以及年齡而被拒絕或排斥接受護理。健康護理提供者也是人類，並非所有提供者與患者之間的關係都會順利。如果你覺得你的提供者無法支持你及你的伴侶在懷孕旅程中，尋找一個會支持你們的人。