當談到排卵和懷孕時，存在很多誤解和迷思。誠實說，很多混淆是可以理解的——這確實讓人摸不著頭腦！從你的周期長度到準確的排卵時間（以及你的受孕窗口），如果對整個過程有疑問是很正常的。如果是這樣的話，我們來幫助你。繼續閱讀，了解有關排卵的重要真相和事實，從受孕年齡到經期性交及更多內容。
你能在經期懷孕嗎？
懷孕可能需要多個月
你可能在高中性教育課堂上得到過這樣的印象，即懷孕幾乎太容易了。一次床上戲就可以——你會期待著。然而，事實是很少有人在第一次嘗試的第一個月就懷孕了。花費多達六個月時間懷孕是完全正常的。一些有希望的父母需要花費多達一年的時間來懷孕，這也是正常的範疇內。1
你能指望多快懷孕？一項研究發現，經過三個月的嘗試後，68%的夫婦懷孕了。一年後，92%的夫婦懷孕了。2 但重要的是要注意，這些人使用了生育追蹤技術。最重要的是，這對每個人來說都是不同的，沒有一個具體的懷孕時間數字。話雖如此，如果你嘗試了一年還未懷孕（或你在35歲以上時嘗試了六個月還未懷孕），請務必聯繫醫療提供者。
排卵未必總是在周期的第14天發生
排卵可能會在你周期的第14天發生。但……並不一定。排卵在第6或7天，甚至第19或20天也是不罕見或不正常的。
當學習女性生殖時，大多數人被教導女性的平均周期為28天，並且排卵在第14天的中點發生。關鍵短語是平均。擁有良好生育能力的健康人可以有多達21天或長達35天的周期，並且一切都被認為是正常的。排卵的日期根據整個周期的長短變動。
排卵痛（Mittelschmerz）的感覺
排卵可以發生在任何一側卵巢
你的身體不會系統地「安排」排卵每月交替卵巢。排卵可以從一側切換到另一側，但這並不是必要的。對於有卵巢的人來說，更頻繁地從一側卵巢排卵也是很常見的。這可能是你的左卵巢或右卵巢，這取決於多種因素。這也是為什麼你可能注意到一側的排卵疼痛比另一側更頻繁。
是的，你可以在經期懷孕
儘管你可能認為，你在經期性交時也可以懷孕。你的懷孕能力取決於你何時排卵，而不是直接與月經相關。
一些人錯誤地相信，如果他們還在月經期，他們就不在「受孕窗口」內。（那是你周期中可以懷孕的五到六天時間範圍。）但是，如果你的周期短，並且你在第7或8天排卵，你可以在經期性交中懷孕。
另一個人們有的誤解是月經將「沖走」任何精子連同月經血液。但事實並非如此。你的月經不會阻止精子遊到你的生殖系統中。
如果你正在設法懷孕，應該在排卵前性交
如果你想懷孕，你應該在排卵前性交。在排卵前的兩天性交最可能幫助你懷孕。1
乍看之下，似乎卵子需要在輸送精子（精子）之前已經存在。然而事情並非如此。
首先，精子可以在女性生殖道內存活多達六天。隨著日子的推移，精子會死亡，因此越接近排卵性交越好。但他們不需要在「排卵的時刻」到達。
其次，最重要的是，卵子非常迅速地變得無效。如果精子細胞未能在12到24小時內受精卵子，懷孕就無法發生。3
這並不意味著你不應該也在排卵後性交，只是說排卵前的性交可以增加受孕機會。
每天性交不一定會讓你更快懷孕
如果你願意的話，你當然可以每天性交。但沒有證據表明這會讓你更快懷孕。這更可能導致疲倦和沮喪，尤其是如果你在第一次嘗試的第一個月未懷孕。
每隔幾天性交一次，或者在你最有生育能力的日子性交，都是你需要做的事情來懷孕。實際上，如果你每週性交三次，你仍然有可能達到你最有生育能力的時間。4
未必多次性交會更快讓你懷孕的原因是，受孕遠不止是時機。每個月份是否能懷孕會受一些生理因素影響。如果時機是全部因素，更多人會在第一次嘗試的第一個月懷孕。
排卵的跡象並不總是明顯
你可以通過很多方式追蹤或試圖檢測排卵，如基礎體溫（BBT）記錄、宮頸粘液觀察、排卵預測試驗等。對於一些人來說，這些方法中的一個或幾個是非常好的，他們使用這些方法沒有困難。
但對於其他人來說，基礎體溫記錄未必總是有效，要麼是因為他們的睡眠時間表太過複雜，要麼是無法記住每天早上測量並記錄溫度。5 一些人可能難以注意到他們每周粘液的差異。甚至排卵試驗試劑，那你認為應該是傻瓜式的，也可能複雜。確定測試線是否比控制線更深並不總是簡單。
話雖如此，如果你對缺乏排卵跡象感到擔憂，與醫療提供者交談可能會有幫助。有可能你難以檢測到排卵是因為你沒有排卵，或排卵不頻繁。排卵問題（無排卵）是女性不孕的一個可能原因。
排卵只是懷孕的一個元素
排卵對懷孕至關重要——但要受孕不僅僅需要一個卵子。例如，通往卵子的通道必須是暢通的。如果輸卵管阻塞，或者伴侶的精子有問題，懷孕可能無法發生。
了解不孕症並不總是有明顯的症狀也很重要，有時不孕症的原因無法被確定。一些生育問題（對所有人）在沒有生育檢查的情況下是無法檢測到的。例如，在沒有實驗室檢測的情況下，無法確定伴侶的精液是否有足夠的精子細胞來受孕。即使女性生殖系統的輸卵管是否堵塞，也可能沒有明顯的跡象。排卵只是生育難題的一部分。
生育能力在35歲後下降
不幸的是，無論你多麼健康，你的生育能力都會隨著年齡的增長而下降。你在40歲懷孕的機會不如在30歲時那麼高。實際上，女性生育能力在35歲左右開始急劇下降。6 這就是為什麼專家建議35歲以上並試圖懷孕的女性應該比年輕的女性更早尋求幫助。
但是你可以在40歲後懷孕
話說回來，40歲後懷孕完全可能。很多女性在40歲甚至41歲後都有孩子。你在40歲時的生育風險增加，流產和妊娠併發症的風險也增加。你可能需要更長時間才能懷孕。但你並不是因為慶祝了40歲生日而無法進行健康懷孕。7
相反的，如果你已經開始了圍絕經期，直到你完成了絕經，如果你想避免懷孕，應該使用避孕措施。
男性生育能力也會隨著年齡下降
你可能看到過男性名人60歲後父親身份的故事。這可能讓你以為男性生育沒有年齡限制，但這並不完全正確。儘管男性不像女性那樣經歷一個生物過程（如更年期）來結束他們的生育年齡，男性生育能力也會隨著年齡減少。
除了不孕風險增加，40歲以上男性懷孕的孕期也更可能以流產或死產結束。還有某些疾病和情況的風險增加，包括自閉症、雙相情感障礙、精神分裂症以及兒童白血病。如果你對伴侶的生育能力有疑問，務必與醫療提供者討論。8
避孕藥不會引起不孕症
正確使用避孕藥確實可以防止懷孕，但一旦你停藥，你的生育能力會恢復。研究表明，避孕藥不會增加不孕風險。9
大多數激素避孕藥物產生的是規律的月經周期。一旦你停藥，身體會自行調節。不是避孕藥導致你的周期變得不規律，而是避孕藥更規則地引導你的周期。
有一種避孕措施可能會在停用後對你的生育能力產生長於一個月的影響：避孕針（迪博-普威拉）。迪博-普威拉不會引起不孕症——你的生育能力會恢復。但是，藥物的效果可能會在停藥後持續更長時間。雖然大多數女性在停用注射後的10個月內便可以受孕，但對某些人來說，可能需要多達兩年的時間才能恢復生育能力。10
如果你對避孕藥和生育能力有疑慮，應該與產科醫生或醫療提供者交談。
任何體位都可以導致懷孕
無論你聽說過什麼陰道性交的體位，只要精液接近子宮頸的位置，都可能導致懷孕。說到這，即使精液接近陰道口，或者即使你站立並經歷體液的洩漏，也可能發生懷孕。11
總結
關於懷孕和排卵有很多誤解。學校對生育的教導並不足夠，通常聚焦在避免意外懷孕和性傳播感染（STIs）。你怎麼會知道得不同呢？如果你相信了一些關於排卵和懷孕的錯誤觀念，不要感到難過，這是一個複雜的過程。
如果你對自己的生育能力有任何問題，記住產科醫生、初級保健醫生或醫療提供者可以是一個很好的信息來源。不要害怕提問——他們想幫助你讓一切變得更不混淆，更容易理解。