已標記: 產後瘦身方法


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產後瘦身好時機!把握產後六個月黃金減肥時期

在產後6個月內,母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態,同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常,甚至加快,使得身體自然進入到減肥的最佳狀態,所以產後6個月可說是減重的黃金時期,所以各位新手媽媽們可要好好把握這最佳良機哦!

產後瘦身黃金期 0

產後瘦身黃金期 誰說產後瘦不下來

產後許多媽媽在意的就是身材有無辦法快速回復至懷孕前的水準,其實在產後有幾個產後的瘦身黃金期是很值得去把握的,除了餵母奶可以有效的快速瘦身,當然在適當的減肥時機按照達人建議的方式去做,也可以快速達到瘦身目的,而且還能瘦的健康呢,接著就往下看看網路上的達人是怎麼建議的吧。

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想產後瘦身減肥,只節食不運動當心復胖

在生完寶寶後,有些媽媽一心想要恢復身材,於是就會各出奇招,特別在飲食上下功夫,希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是,產後恢復身材是一個循序漸進的過程,不當的方式不僅不利恢復,更會對身體健康和母乳造成影響。