已標記: 月子飲食安排


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產後飲食注意事項,吃太補當心便秘

在很多人的印象裡,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天養尊處優。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品餐餐都出現在產婦的餐桌上。產婦在坐月子期間不但要正常活動,而且吃得也不能太精細。其實產婦坐月子根本不必這樣隆重,如果是自然產的產婦其實生完孩子就可以下床活動了。