已標記: 孕期失眠的5大原因及治療妙方


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孕期失眠怎麼辦?懷孕失眠原因及改善

懷孕期間,孕婦睡眠成為孕婦調養身體的關鍵。孕婦很容易失眠,而且還會經常作夢。這與懷孕時期孕婦獨特的生理變化是有很密切的關係的。失眠多夢,會影響孕婦的睡眠品質,孕婦一定要採取措施。而在採取措施之前,孕婦要知道自己為什麼會失眠多夢。