已標記: 孕婦腰酸背痛要做什麼運動


1

懷孕腰酸背痛怎麼辦?可以吃什麼?

懷孕了,隨著腹部一天天的變大,腰身越來越圓潤,疼痛也會找上孕媽咪。由於腰部重量的增加,身體裡同時分泌大量的鬆弛激素,孕期很多準媽媽都會有腰痛的情況。有哪些安全有效的辦法可以緩解孕期腰痛呢?