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孕期失眠怎麼辦?懷孕失眠原因及改善

懷孕期間,孕婦睡眠成為孕婦調養身體的關鍵。孕婦很容易失眠,而且還會經常作夢。這與懷孕時期孕婦獨特的生理變化是有很密切的關係的。失眠多夢,會影響孕婦的睡眠品質,孕婦一定要採取措施。而在採取措施之前,孕婦要知道自己為什麼會失眠多夢。

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夏季防曬保養大作戰!八種水果讓準媽媽吃出好氣色

孕婦們想在夏季保持水潤肌膚可不單要做好保養,由內而外的防曬才是王道。夏季上市的許多新鮮水果就是孕婦首選的防曬品,想做光彩照人的孕婦,選一款好的潤膚霜,不如選一款好水果吧。

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懷孕初期注意事項及假性懷孕症狀

假性懷孕,是指類似懷孕的症狀出現了,如孕吐、自覺胎動、腹部脹大等情況,但女性其實並沒有懷孕。出現假性懷孕的原因有可能跟心理暗示有關,也有可能與某些疾病有關。在不清楚狀況的情況下,女性應到醫院檢查最為合適。

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幫嬰兒泡牛奶常見錯誤!正確配方奶泡法及水溫

對於寶寶,選擇一種合適的奶粉固然是很重要的,這一點相信很多媽媽都注意到。可是,媽媽們知道嗎,選擇完奶粉後的一步——沖泡奶粉,也是很重要的一步哦!沖泡奶粉的方法是否正確,直接關係到寶寶所能吸收的營養。想知道應該避免哪些錯誤做法嗎?

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預防產後胸部下垂!孕期乳房的變化及護理

懷孕後乳房的變化,讓孕婦時喜時悲。喜的是身材變得愈加豐滿,而悲的,則是乳頭的顏色變黑,乳暈腺更加突出,就怕準爸爸看了也不喜歡。其實,這些都是乳房在孕期的正常變化,孕婦們細心呵護,產後必然會恢復魅力。