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穿高跟鞋腳會痛怎麼辦?足部護理保養報你知

對女人來說,高跟鞋是性感的必備武器。只要穿上高跟鞋,女性身材的曼妙曲線輕而易舉地就顯現出來,女人味十足。似乎女性所有迷人的優點,透過一雙高跟鞋就可以展現出來。但是我們在關注如何增添自身魅力的同時,不要疏忽了足部的健康,別讓健康為你的美麗買單。

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排卵試紙怎麼看?使用方法及注意事項

懷孕真的不是想像中的容易,有些媽媽為了求好孕,什麼方法都用上了!今天就來介紹求孕的好幫手–排卵試紙!排卵試紙則是透過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水準,來預知是否排卵的工具。但您知道怎麼使用嗎?

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經期不能吃的水果!哪些水果可以補血?

女性朋友在月經期間最好不吃寒涼性食物,而平時我們吃的水果很多是寒涼性的,比如梨子、楊桃、草莓等。特別對於有痛經症狀的女性應該避開吃涼性水果。如果不會有痛經症狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。

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想產後瘦身減肥,只節食不運動當心復胖

在生完寶寶後,有些媽媽一心想要恢復身材,於是就會各出奇招,特別在飲食上下功夫,希望能借此恢復到懷孕前的苗條。可是,產後恢復身材是一個循序漸進的過程,不當的方式不僅不利恢復,更會對身體健康和母乳造成影響。

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胎教何時開始?音樂胎教的重要性及方法

以前人們認為胎兒在出生前一直安靜地躺在母體子宮裡睡大覺,直到分娩時才醒來,這是錯誤的。現代醫學研究認為,胎兒有奇異的潛在能力。胎兒在每個階段都會形成不同的感觸功能,這時媽媽的一舉一動都能影響胎兒,這個時候是對胎兒進行教育的重要時刻,下面快來看看孕期胎教的十個重要時刻吧!

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想要擁有好氣色?了解荷爾蒙失調原因及症狀

荷爾蒙(hormone)源于希臘文,就是激素,是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恒定,器官之間的協調以及生長發育、生殖等有調節作用。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現,更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素,它一旦失衡,身體便會出現病變。一個人是否能達致身心健康,荷爾蒙擔當舉足輕重的地位。

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葉酸何時開始吃?懷孕前補充葉酸慎防過量

葉酸是人體必需的一種營養素,在懷孕期間,孕婦們對葉酸的需求也成倍的增長。孕期葉酸不足,容易造成胎盤早剝,妊娠高血壓綜合症,以及胎兒發育遲緩等現象。因此,在懷孕前的準備中,補充葉酸也是一門重要的學問。