孕婦減肥法 懷孕也要控制體重哦

懷孕後期

許多媽媽在懷孕時都會擔心自已在懷孕期間體重增加太多,怕生完小孩後會減不回來,其實孕媽咪們在懷孕期間就能自律的控制自已的體重,當懷孕過程體重控制得宜,生完小孩後要減回原本的身材水準也不會太困難了,以下就為各位孕媽咪們在網路上找到有關懷孕間如何控制體重與飲食建議。

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產後憂鬱症症狀 自我檢測方式

產後憂鬱症症狀 自我檢測方式

產後憂鬱症其實是產婦很容易遇到的一個難關,有時因為生產後照顧新生兒的無助感與自已身心俱疲的因素,造成情緒上走不出去,把自已鎖在一個小框框中,這種情緒狀態是非常危險的,一但有不好的念頭,不只會傷害自已甚至是傷害小孩,所以本文將產後憂鬱的症狀約略做了整理,在文後也提供了自我檢測的評估量表,供大家參考。

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子宮虛寒症狀與原因

子宮虛寒症狀與原因

許多女性在經期到來時,會感到疼痛難耐,除了有特殊的疾病之外,許多人應該都是因為子宮虛寒(宮寒)所惹的禍,子宮虛寒除了經痛之外,像經期不順也會發生,而且還會造成不少的婦女疾病,如子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,若有打算懷孕的女性還會有難以受孕、胎動不安與流產等情形發生。所以我們應該要了解自已子宮虛寒的原因,從源頭去改善。

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