懷孕腰酸背痛怎麼辦？可以吃什麼？
懷孕了，隨著腹部一天天的變大，腰身越來越圓潤，疼痛也會找上孕媽咪。由於腰部重量的增加，身體裡同時分泌大量的鬆弛激素，孕期很多準媽媽都會有腰痛的情況。有哪些安全有效的辦法可以緩解孕期腰痛呢？
分類： 女性健康
收集有關女性的相關健康問題與知識，讓您隨時保持健康，做個完美女人。
骨質疏鬆症食療吃什麼好 最新研究吃水果能抗骨鬆
許多年長的女性都會有骨質疏鬆症的困擾，尤其是停經後的女性更加明顯，我們除了靠食用能幫助鈣質吸收的營養品之外，還能透過什麼樣的食物來對抗骨鬆呢? 其實日本最新的研究指出，水果攝取量大的人竟能降低高達32%骨質疏鬆的風險。
孕前準備事項 懷孕前準備 飲食吃什麼
想懷孕的女性應該如何調理身體呢？對於到了適合生育年紀的女性而言，懷孕前是必需做好許多的準備工作，要戒掉不良的飲食習慣與生活作息、並在孕前做好完整的檢查，盡早調適成為媽媽的準備，千萬別焦慮與緊張，做好迎接孕期的生活，有利於生出一個健康的寶寶。
肥胖不易懷孕 飲食加運動甩肉能助孕
常常聽身邊的朋友說，明明有懷孕的計劃，也沒特別的避孕，但喜訊就是遲遲不來，有時在想是不是因為生活壓力過大，看過醫生後也找不出異常的問題，真的讓人非常頭痛。有位李小姐在婚後努力了三年都懷不了孕，經醫生檢查發現是過胖，在減肥後馬上就成功受孕了。
不吸煙 肺癌也會找上門 廚房油煙與空氣污染才是最大元兇
大家都認為抽煙是加速得肺癌的最大宗，但其實廚房油煙與日漸嚴重的空氣污染才是最可怕的兇手，挑選正確的油品與加強戶外的呼吸防護才是保護自已最好的方式。
聽說黃豆製品會引發性早熟也會誘發女性多種腫瘤是真的嗎?
網路謠言真的多到不行，最近小編還聽到一則，說到有關黃豆製品會造成性早熟甚至還會誘發女性多種腫瘤是真的嗎? 還下了一個女人一定要看的標題，坦白說聽完之後一笑置之，在相信謠言之前大家最好還是先去求證一下才不會搞到自己慌到不行。
衛生棉條多久換一次才不會增加陰道感染的風險
女性的月經是幾乎跟著一輩子的生理現象，除了衛生綿之外，其實也有很多好用的生理用品，像是月亮杯、衛生綿條，而有人說像月亮杯或衛生綿條這類侵入式的生理用品會增加陰道感染的風險，是真的嗎? 以下帶您了解。
孕婦吃深海魚過量 重金屬可能對胎兒造成影響
許多人都喜歡吃魚，但您知道嗎? 衛福部食藥署將鮪魚、旗魚、油魚和鯊魚這類的深海大型魚類訂下食用建議量，像是孕婦或有打算懷孕的婦女，每周攝取量不得超出35~70公克，而6歲以下的幼童每個月也不宜食用超過35克，避免避免影響到胎兒與幼兒的神經發育。
化妝品有含防腐劑會加速皮膚老化是真的嗎?
食物為了提升保存期限會加入防腐劑來延長可食用的時效，而化妝品其實有的廠商也會添加防腐劑來加長保存的時間，網路盛傳，若使用含防腐劑的化妝品將會加速皮膚老化，這是真的嗎?
子宮內視鏡冷刀息肉切除術
許多女性都有月經不順或是子宮異常出血的情形，而您有想過可能是子宮內的息肉或是腫瘤在作怪呢? 現今科技發達，可以透過子宮內視鏡檢查的方式來進行診斷，並且使用對人體影響最小的冷刀式來移除息肉並採集組織進行化驗，確保女性的生育能力不會受到影響。
乳癌篩檢或乳癌X光攝影檢查哪種方式較準確
乳癌是許多人聞之色變的癌症，目前國民健康署提供45歲以上未滿70歲婦女每二年1次免費乳房X光攝影檢查，另外健康署也提醒各位，自我檢查並無法完全檢查出早期乳癌，建議年紀45歲以上還是定期接受乳房X光攝影檢查才能及早發現病灶，及早治療。
