分類: 女性健康

許多媽媽在懷孕時都會擔心自已在懷孕期間體重增加太多，怕生完小孩後會減不回來，其實孕媽咪們在懷孕期間就能自律的控制自已的體重，當懷孕過程體重控制得宜，生完小孩後要減回原本的身材水準也不會太困難了，以下就為各位孕媽咪們在網路上找到有關懷孕間如何控制體重與飲食建議。

其實準媽媽們在孕期中吃太少怕影響寶寶發育，吃太多又怕肥了自已，到底要怎麼拿捏其中的平衡呢? 在孕期各階段都有攝取營養的標準值，以下為各位從網路上找到有關孕期怎麼吃才不發胖的資訊供大家參考。