分類: 女性健康


收集有關女性的相關健康問題與知識,讓您隨時保持健康,做個完美女人。

產後瘦身黃金期 0

產後瘦身黃金期 誰說產後瘦不下來

產後許多媽媽在意的就是身材有無辦法快速回復至懷孕前的水準,其實在產後有幾個產後的瘦身黃金期是很值得去把握的,除了餵母奶可以有效的快速瘦身,當然在適當的減肥時機按照達人建議的方式去做,也可以快速達到瘦身目的,而且還能瘦的健康呢,接著就往下看看網路上的達人是怎麼建議的吧。

骨質疏鬆症食療吃什麼好 最新研究吃水果能抗骨鬆 0

骨質疏鬆症食療吃什麼好 最新研究吃水果能抗骨鬆

許多年長的女性都會有骨質疏鬆症的困擾,尤其是停經後的女性更加明顯,我們除了靠食用能幫助鈣質吸收的營養品之外,還能透過什麼樣的食物來對抗骨鬆呢? 其實日本最新的研究指出,水果攝取量大的人竟能降低高達32%骨質疏鬆的風險。

孕前準備事項 | 懷孕前準備 飲食吃什麼 0

孕前準備事項 懷孕前準備 飲食吃什麼

想懷孕的女性應該如何調理身體呢?對於到了適合生育年紀的女性而言,懷孕前是必需做好許多的準備工作,要戒掉不良的飲食習慣與生活作息、並在孕前做好完整的檢查,盡早調適成為媽媽的準備,千萬別焦慮與緊張,做好迎接孕期的生活,有利於生出一個健康的寶寶。

肥胖不易懷孕 飲食加運動甩肉能助孕 0

肥胖不易懷孕 飲食加運動甩肉能助孕

常常聽身邊的朋友說,明明有懷孕的計劃,也沒特別的避孕,但喜訊就是遲遲不來,有時在想是不是因為生活壓力過大,看過醫生後也找不出異常的問題,真的讓人非常頭痛。有位李小姐在婚後努力了三年都懷不了孕,經醫生檢查發現是過胖,在減肥後馬上就成功受孕了。