分類：飲食健康

民以食為天，每天都必須吃才能活著，這裡收集最豐富的飲食健康常識與知識。

2018 年 08 月 13 日

打敗小兒厭食，培養良好的飲食習慣

吃飯時，孩子在前面跑父母在後面追的情景，相信在很多家庭都會出現。醫生指出，厭食在兒科門診中十分常見的疾病，也是父母很頭痛的問題。寶寶出現長期食欲不振、食量減少，可導致小兒營養不良，多種微量元素缺乏，影響生長發育。

2018 年 08 月 12 日

喝茶對身體有很多益處，但是喝茶也有許多學問。尤其是對女性而言，有些特殊的時期其實最好不要喝茶，不然對身體有很大的影響。

2018 年 07 月 11 日

天氣熱大家都會想買手搖杯來消暑一下，但您知道嗎? 有一名男大生天天喝珍奶4杯，某天才發現自己的腰部居然劇痛尿不出來，經診斷後發現是輸尿管結石，其實茶類飲料富含草酸，而草酸又容易引發結石。不管什麼飲料喝多就是不好，喝水才是最好。

2018 年 06 月 21 日

夏日炎炎，許多人都喜歡喝一杯青草茶來降降火氣，有知名飲料店所販賣的青草茶被衛生局驗出農藥超標，沒想到食安又再次發生問題，到底要什麼時候才能吃的安心喝的安心呢?

2018 年 06 月 11 日

許多人為了減肥，都會從吃的方面下手，一般人的邏輯就是吃的少自然就會瘦，網路上甚至還在傳吃飯吃5分飽能有效的瘦身，到底這樣的方式是正確的嗎? 吃五分飽對身體會有什麼影響或副作用呢?

2018 年 06 月 07 日

最近網路又在流傳有關「農藥殘留容許量提高1000倍」的傳聞，到底食藥署是否有放寬對於農藥的殘留容許量呢? 我們台灣與其他國家的農藥殘量容許值比較是否有更嚴格呢? 以下帶您了解。

2018 年 06 月 06 日

許多年長的女性都會有骨質疏鬆症的困擾，尤其是停經後的女性更加明顯，我們除了靠食用能幫助鈣質吸收的營養品之外，還能透過什麼樣的食物來對抗骨鬆呢? 其實日本最新的研究指出，水果攝取量大的人竟能降低高達32%骨質疏鬆的風險。

2018 年 05 月 27 日

最近在LINE上又看到一則廣為流傳的舊新聞，那就是泡麵重金屬超標的新聞，仔細一看是以前的舊聞，雖然是舊聞，但泡麵一直是台灣人的充飢好夥伴，到底現在的泡麵重金屬的問題還存在嗎? 我們真的不能吃泡麵了嗎?

2018 年 05 月 22 日

空污越來越嚴重，您知道PM2.5對人體造成的影響有哪些嗎? 據研究，PM2.5與心臟病、中風和氣喘的發生率都脫不了關係，但其實我們能透過飲食的方式來對抗空污對我們所造成的傷害，到底怎麼吃才能有效對付空污呢?

2018 年 05 月 20 日

臉書經常都能看到許多人透過臉書社團開直播來賣牛肉或是海鮮等的食材，在網路上買用的東西小編是覺得還好，但買吃的您有把握用便宜的價格就能買到好的肉品嗎? 其實市售牛肉除了原塊切片的方式，也有組合肉、注脂肉的差別，油花的部份就能透過注脂的動作來增加產品的賣相，以下帶您了解其中的差異。

2018 年 05 月 10 日

豆漿是許多人早餐都會喝的飲品，而最近網路上在傳聞市售豆漿為了保持其風味與鮮度都會添加防腐劑保鮮，這是真的嗎? 要怎樣才能喝到沒加防腐劑的豆漿飲品呢?