分類: 飲食健康


民以食為天,每天都必須吃才能活著,這裡收集最豐富的飲食健康常識與知識。

斷奶時機在何時 寶寶準備好了嗎 應該如何斷奶 0

斷奶時機在何時 寶寶準備好了嗎 應該如何斷奶

斷奶是寶寶成長過程必須面對的一件大事,因為母奶的好處非常多,現今許多媽媽都喜歡採取哺餵母乳來提供寶寶營養,但在寶寶慢慢長大後,還是得依賴添加其他副食品來獲得母乳中沒有的營養成份,在斷奶的時間點與方式會有哪些需要注意的地方呢? 以下為您說明。

嬰兒吐奶原因有哪些? 0

嬰兒吐奶原因有哪些?

經常在寶寶喝奶時發生吐奶或是嘔吐現象時,許多媽媽都是非常擔心的,因為不知道是寶寶不舒服或是其他什麼原因所造成,讓沒有經驗的媽媽們經常會急的像熱鍋上的螞蟻一般,但其實吐奶也有可能只是正常的生理反射動作,只要了解真正的原因,是不需要過度擔心的。

經期排毒飲食建議 0

經期排毒飲食建議

女人最親密的朋友「月經」是每個月都要面對一次的大事,為了讓這段週期身體比較舒服,飲食的控制也蠻重要的,配合正確的飲食還能幫助身體有效的排出污血與毒素,在好朋友拜訪您的同時也幫身體作一個清潔的循環吧。

結石飲食禁忌 有關結石飲食注意事項有哪些 0

結石飲食禁忌 有關結石飲食注意事項有哪些

對一般健康人而言,飲食不會引起結石,只有具容易結石體質的人,飲食才會影響結石發展,台北馬偕醫院營養師趙強說。近年研究發現,多數腎結石的罪魁或者是因為「水喝太少了!」而不是吃了會形成草酸鈣的食物或是攝取太多鈣。針對飲食引起腎結石的迷思與疑問,《康健》一次說分明。

紅藜防大腸癌 北醫老鼠實驗證實效果 0

紅藜防大腸癌 北醫老鼠實驗證實效果

臺北醫學大學保健營養學系研究生李芷薇,針對「台灣紅藜對大腸癌進展之預防效果」進行一項動物實驗,取其完整大腸組織進行分析,結果發現,攝食「台灣紅藜」的大腸癌病鼠,不分劑量高低,在多項前期病變指標上均有顯著改變。

隔夜菜致癌 別道聽塗說 0

隔夜菜致癌?! 別道聽塗說

很多家長也擔心隔夜菜致癌的問題,這是因為許多蔬菜施氮肥(無論有機肥或化學氮肥都是),使得硝酸鹽在土壤中的含量愈來愈高,而收成的蔬菜當中硝酸鹽含量也跟著上升,一旦煮熟之後,蔬菜的細胞壁受到破壞、天然抑菌成分瓦解,放太久、保存不當加上細菌繁衍,硝酸鹽就可能轉化成亞硝酸鹽,若又同時吃下含胺類食物,結合成亞硝酸鹽則有致癌風險。