分類： 健康知識
這裡收集各種有用的健康知識，多了解身體的健康，別讓自已的身體不開心。
吃水果禁忌 什麼時間吃最好?
台灣是水果王國，也造就許多人喜愛吃水果的習慣，但您知道什麼時間吃水果是最好的嗎? 或是水果一定要在飯後吃嗎? 其實這並沒有一定，相信看完以下的問答後您就能解決您的疑問了。
PM2.5是什麼意思? 對人體健康有何影響?
相信大家一定都有聽過PM2.5這個最近很紅的一個名詞吧，它與霧霾脫不了關係。所謂的PM就是懸浮微粒，而2.5就是指大小只有2.5微米的微粒，因為它非常微細並可穿透肺部氣泡，會隨著血液在身體內循環，對人體的健康會帶來很嚴重的危害，我們不可輕忽，但要如何降低PM2.5對人類的危害，其實就得靠我們自身做起，以下就為各位找到有關PM2.5相關的資訊與內容，提供大家參考。
蜂蜜檸檬水功效? 聽說能治療皮膚瘤及汗斑疹是真的嗎?
最近很紅的蜂蜜檸檬水不知道大家是否有那麼一點興趣想來喝喝看，其實蜂蜜與檸檬都算是非常天然的食品，將其加在一起飲用，除了能獲取成份中的維生素與各種營養成份，但要說到有什麼療效或是強身健體的傳說，一般還是會持保留態度，而最近還聽說飲用蜂蜜檸檬水還有治療皮膚疾病的效果，這是真的嗎?
生理食鹽水開封後保存期限多久? 還能再用嗎?
生理食鹽水有許多用途，像是清洗傷口、沖洗隱形眼鏡等，是生活中非常好用且常用的一種產品，有時在使用食鹽水時並不會一口氣就把它用完，直接丟掉又覺得很可惜，但已經開封的生理食鹽水還能再留著使用嗎? 其實真的不太建議。
月經期吃冰會怎樣? 吃冰月經量少的原因
台灣人對於在生理期吃冰有非常負面的看法，許多人普遍認為在生理期吃冰會造成更嚴重的經痛，甚至會影響經期或造成月經量變多變少的理論，但似乎有醫學界人士指出，我們常見的經痛現象並非都是因為飲食所引起，有可能是體內某些病灶的警示，有異常的經痛現象應該有所警覺，有可能是疾病上身。
酸鹼體質騙局?! 創始人被罰30億
酸鹼體質是許多廠商會提到的一種健康理論，廠商都會強調酸性體質對人是不好的，但這樣的言論真的有根據嗎? 其實不見得，因為發明這個理論的美國作家在美國被癌症患者提告詐欺，並判罰1億美元(約30億台幣)，所以我們真的有需要去調整酸鹼體質嗎? 呵呵…商業話術聽聽就好。
反式脂肪是什麼? 反式脂肪食物一覽表
最近政府已經規定自今年7月起，各種食品的成份標示中必須包含反式脂肪，這對我們來說是一件非常好的事情。您知道嗎? 攝取過多的反式脂肪會增加心血管疾病與糖尿病的風險，如果能降低攝取，可減少中風與冠心病等心血管疾病的死亡機率，但還是建議能避開攝取一些極高可能使用反式脂肪製作的食品與油脂，才能讓自已遠離反式脂肪的危害。
