泡麵怎麼吃才健康? 幾個原則讓您吃的開心又不會傷身

泡麵是許多人喜歡的正餐、點心甚至是宵夜,但泡麵為了讓風味更好,通常都會加了許多化學物質甚至是高油高鈉,若在吃的時候沒特別處理過,真的對身體不是很好,在這則報導中特別針對泡麵的泡法如何更健康,讓我們吃泡麵也能放心吃。

泡麵怎麼吃才健康? 幾個原則讓您吃的開心又不會傷身

泡麵既方便且口味多元,符合忙碌的現代消費者需求。不過裡頭成分高油高鈉,成為健康隱憂,專業營養師給出幾點建議,包括搭配高鉀含量的蔬果一起食用,或是調味粉只加半包等,讓民眾把泡麵吃的更健康。

GTV八大電視 https://youtu.be/hcLdiU51HpY

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