裸睡的好處

裸睡的好處

有些人習慣裸睡,但也有些人覺得不穿衣服睡覺好奇怪,到底裸睡對人體有什麼好處呢?


photo credit: Pensiero via

裸睡健康提醒

  1. 被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
  2. 裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

著衣而眠是習慣

脫衣而睡是享受。很多人正在進行裸睡,是一種保健方法,它廉價,無須任何費用;它簡單,人人可以掌握;它舒適,人人不願放棄。

裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。

裸睡護私處

女性私處常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。

來源:39健康網

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