如何對抗空污?! 其實能多吃清肺的食物

最近台灣的天空總是霧茫茫,非常容易就能看出空氣品質非常糟糕,除了出門時佩戴口罩防範吸入污濁空氣之外,還能做些什麼來保護我們的健康呢? 其實我們還能多吃些抗空污的飲食,有些食物對我們的肺部非常有益,尤其是蔬果類的食品。

如何對抗空污?! 其實能多吃清肺的食物

全台空汙嚴重,民眾擔心吸太多髒空氣影響健康,坊間流傳,吃豬血可以清肺,但是沒有研究可以證實,其實還有很多食物,確實是有清肺抗氧化的功用,像是胡蘿蔔南瓜木瓜,或是蘋果梨子和番茄洋蔥都不錯,既天然又清肺。

華視新聞 https://youtu.be/rBC4_fLvUaE

  • 18
  •  
  •  
  •  
  •  

如果喜歡敝站文章的話,請給我們一個讚,這是敝站成長的原動力,謝謝您!

 

免責聲明:站內提供之資訊僅供參考,若有醫療或與身心相關之專業問題請洽詢專業的醫師與護理人員,避免造成誤導或誤判情勢!

發表迴響