吃地瓜減肥? 小心越吃越胖

地瓜是很棒的食物,除了營養豐富,也經常被人當作正餐來食用,甚至還有網路謠傳地瓜能排毒、減肥等功效,其實喜歡吃地瓜的朋友要注意一下,地瓜本身的熱量是很高的,中型的地瓜熱量就有140大卡,相當於6分滿的白飯,吃太多不但減不了肥,還會越吃越胖唷。

吃地瓜減肥? 小心越吃越胖

最新調查顯示地瓜擊敗茶葉蛋,成為超商最熱銷商品”營收超過5億”,不過超商地瓜吃2個,恐怕就已經攝取過多熱量,還有民眾更認為地瓜養身,每天都吃3顆,沒想到輕度脂肪肝,在短短一年就演變為重度脂肪肝。

中視新聞 https://youtu.be/l_veFcK0iaY

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