防癌練「五」功! 譚敦慈分享日常祕方

防癌練「五」功! 譚敦慈分享日常祕方

癌症長踞十大死因榜首,令人聞之色變。世界衛生組織指出,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等,都是誘發癌症的主要危險因子。國健署也提出了健康五大原則建議,「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」,只要避免一些壞習慣,多練這「五」功,其實,至少有1/3的癌症都是可以預防的! 防毒教母譚敦慈也分享了自己日常生活抗癌的祕方:…

防癌宇宙健康操 – 莊淑旂博士獨創


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