寶寶最好的食物–餵母乳的好處

寶寶最好的食物–餵母乳的好處

現在愈來愈多醫院及機構推廣母乳哺育,究竟餵母乳有哪些好處呢?


photo credit: alimander via photo pin cc

方便餵母乳不需要提前計畫或準備,也不需要其他設備,隨時隨地都可以進行(在公園裡、在飛機上、在午夜時分),而且溫度總是剛剛好。現在在公共場所哺乳已經越來越被人們所接受了,也越來越普遍了,因此您和寶寶只需要一塊包巾(或揹巾),就可以在同一張餐桌上用餐了。當您和寶寶不能在一起時(例如您在外面工作),也可以提前把母乳擠出來並保存在冰箱中,以便需要時可以用瓶裝母乳來給寶寶餵奶。

經濟實惠 不需要買奶瓶、奶嘴或是嬰兒奶粉,也不會浪費喝了一半的奶或是已經打開的食物罐頭,還能夠節省醫療保健的費用。

恢復更快 餵母乳有助於加速子宮收縮回到懷孕前尺寸的速度,也有助於減少惡露(產後陰道分泌物),這就意味著減少血液的流失。

加速體形恢復 餵母乳有助於消耗掉懷孕期間儲存的脂肪。如果您能夠攝取足夠保持您的乳量和消耗量的卡路里,並且確保所有這些卡路里都來自於有營養的食物,您就可以在滿足寶寶營養需要的同時,恢復自己的身材。

推遲月經 餵母乳會抑制排卵,只要您是完全餵母乳,至少可能會把月經的時間推遲幾個月。但由於身體何時會恢復排卵機能,並沒有絕對的時間,尤其是當寶寶4~6個月左右開始添加副食品時,媽媽哺乳的次數及頻率沒有之前來得密集,激素就會慢慢調整,身體可能在你尚未注意的時候,就恢復了排卵生育能力,所以,如果沒有避孕,哺乳媽媽還是有可能在哺乳期懷孕喔!。

強壯骨骼 如果您現在攝取足夠的鈣質,以滿足自己和製造乳汁的需要,那麼哺乳就能夠在斷奶後促進骨骼的鈣化,並減少絕經後骨折的危險。

減少癌症的機率 通過乳房餵養您的寶寶可以減少一些癌症的發生機率,餵母乳的女性,出現子宮癌和停經前乳腺癌的機率更低。

有很多研究都顯示,餵母乳的孩子不容易生病,其範圍非常廣,包括細菌性腦膜炎,肉毒桿菌中毒、新生兒壞死性小腸結腸炎、嬰兒猝死綜合症、糖尿病、克羅恩病、潰瘍性結腸炎、淋巴癌,以及其他慢性消化性疾病。

最大、最好的好處是 餵母奶會把您和寶寶連在一起,肌膚相親,雙目對視,至少每天會有6~8次這種機會。情感上的喜悅、親密感以及對愛和快樂的分享,不僅讓人很有滿足感,使母親和孩子的關係變得緊密,而且也會增強寶寶大腦的發育。(雙胞胎的媽媽要注意:餵母乳的所有好處對於您來說都會加倍)。

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