怎樣才會懷孕?需掌握受孕時機及過程

怎樣才會懷孕?需掌握受孕時機及過程

怎樣才能懷孕,除了準媽媽與寶寶要有緣分之外,準媽媽也要有所準備。不僅僅是身體上,還有心理上的準備。當然,這些準備功夫都必須正確且積極!

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一、一天中最佳受孕時機:下午五點

很多備孕的夫妻們,同房時間一般是在夜晚,時間充裕,而且夜晚更有情調,夫妻雙方都能夠盡情地享受性生活;也有一部分的夫妻,是選擇在早晨時段的愛愛進行備孕。早上是男方或女方體內性激素分泌的高峰期,這個時候性欲往往比較強烈,而且男性的精子在早上的數量是最多的。

那麼,早晚是不是就是最佳受孕的時機呢?

每個人的精力都是有限的,因此,人體的各項機能在24小時中也是不一樣的。一般來說,早上到中午是人體狀態的上升階段,中午到下午是人體機能相對低落的時段,而17點-22點之間人體機能又會再次上升,但到23點左右會迅速下降。

義大利的一項實驗表明,75%的樣本人群下午提取的精液數量特別集中,而且快速運動的比例也比較大,可以說此時的男性精子無論是在數量還是品質上都達到了巔峰。而女性產生的荷爾蒙則使大多數婦女在下午4時至7時這段時間排卵。

結合這兩項研究可知,如果夫妻雙方時間允許,計畫周全,在下午5點左右成功受孕的機率是最大的。

二、最佳的受孕體位:男上女下

性愛姿勢與受孕,也是存在密切關係的。而所謂的最好的受孕體位,其宗旨就是保證精子射出時,盡可能地靠近女性子宮頸。要達到這種效果,一般存在三種的姿勢,如傳統的男上位、側位和後入式。尤其是男上位,被認為是最好的受孕姿勢。

女上位:女上位的姿勢,女性生殖器官下垂,陰道口開放,大部分精液可能會隨著陰莖的抽出,而流出體外,受孕機率也會降低。

男上位:而傳統的男上位則是最佳受孕姿勢,與此同時,女性可以用枕頭墊高臀部,使精子以最快、最強的爆發力,抵達子宮頸。

側入式和後入式:對於受孕機率來說,這兩種體位略遜於男上女下,但比女上位更易受孕,而且則能保證較長的性愛時間,提升夫妻雙方的性滿意度。

當然選擇了合適體位後,也要兼顧雙方是否能達到高潮。已有資料表明,高潮能明顯提高女性的受孕率。高潮時,女性盆底肌肉會強力推擠,幫助精子突破重重阻力,抵達子宮頸。

三、排卵前同房,增加懷孕機率

女性想要成功受孕,掌握排卵期也是一大關鍵。

醫生建議,女性排卵前一周,每兩天同房一次懷孕機率高。這是因為當精子排出體外後,在女性生殖管道中平均的存活時間分別為:陰道0.5-2.5小時,子宮頸48小時;子宮24小時,輸卵管48小時;而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。

因此,受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。所以,專家建議精子提前起跑,即在排卵前一周每兩天性交一次,這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合,這種性交方式比排卵後性交的受孕率有顯著提高。

當然,對於懷孕與否,心態的平和也非常重要。如長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液品質,以及女性的排卵及卵子功能。因此,男女雙方都不可將同房與懷孕過度集合,不要過分關注排卵期的問題,過分關注反而會增加焦慮緊張的情緒,降低受孕的機會。

來源:太平洋親子

 

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