準備懷孕注意事項!容易導致不孕的原因

準備懷孕注意事項!容易導致不孕的原因

在21世紀,不孕症將僅次於腫瘤和心血管病,成為危害職業女性的第三大疾病。在確認自己生育功能沒有問題的前提下,不妨仔細檢查一下自己在生活方式上有何問題,曾經流產、精神壓力大、抽煙、喝酒都是容易導致不孕的原因。

bad habits
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1、人為終止妊娠

不孕指數:30~50分。每一次流產,會讓你的不孕機率增加3%~5%。

專家分析:流產容易造成子宮內膜損傷,使受精卵不易著床。

此外,如果手術不當引起感染或術後沒有好好休息,都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題,造成難受孕。

應對策略:儘量減少無謂的人流,以免影響日後的受孕計畫。

2、生育年齡

不孕指數:30分。30歲後生育能力與年齡成反比。

專家分析:根據女性的生理特點,24~29歲是最佳的生育年齡。30歲起,生育能力的曲線便呈下降趨勢,40歲以後明顯衰落,一般認為,45歲以後妊娠的可能性極小。所以,對女人而言,年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

應對策略:提前規劃,免得事後懊悔。

3、婦科疾病

不孕指數:50分。多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析:除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外,如果避孕藥服用不當,也會引起內分泌失調而造成不孕;還有些感染性的疾病,如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的骨盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎,可導致局部白細胞增多,影響精子的正常活動,造成受孕困難。

應對策略:避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題,應儘早就醫解決。

4、精神壓力

不孕指數:40分。平日工作壓力太大或急著懷孕的壓力都會使懷孕機率下降。

專家分析:受孕是個系統的過程,需要身體各器官共同協作。

體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。如果你背負壓力,使精神始終處於緊張、焦慮的狀態,大腦皮層就無法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能。

應對策略:別太緊張,順其自然,更能如願以償。

5、不良嗜好

不孕指數:40~50分。抽煙、酗酒或熬夜等不良生活習慣都容易造成不孕。

專家分析:女性吸煙嚴重影響性激素的分泌,而且容易造成行經的無規律;酗酒則可能導致月經不調、閉經,卵子生成變異以及停止排卵等;而經常性的熬夜,不僅降低體內免疫機能,還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的品質。

應對策略:調整生活習慣,別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

6、濫用補品

不孕指數:10~30分。盲目服用補品或藥物,使受孕的可能性下降。

專家分析:有些保健品含有大量的雌激素,短期服用可能會感到精神愉悅、精力旺盛,但是如果長期服用,可能會導致內分泌紊亂,影響受孕。此外,不少女性會為美而熱衷於減肥,其實如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值,也會造成喪失生育能力的嚴重後果。

應對策略:注意健康飲食,不要盲目減肥、使用補品和藥物。

7、環境污染

不孕指數:10~20分。有害的生活和工作環境,對受孕有一定影響。

專家分析:可以確定的是,如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染,人的生育功能都會受到一定的傷害。

應對策略:在準備懷孕前半年,應遠離有害的環境。

就醫須知

  1. 選擇醫院不要盲目輕信廣告。
  2. 不孕不育是多種原因引起的臨床表現,只有查明原因、明確診斷後才能治療。
  3. 患者可要求醫生按確診的病因,提供最簡便、有效的治療方案。
  4. 如果是先天性的生育能力缺陷,靠服藥是無法解決問題的,只能借助輔助療法。

來源:健報

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