太胖或太瘦!當心變成不易受孕體質

太胖或太瘦!當心變成不易受孕體質

對於大多數女性來說,想懷孕是一件很平常的事。但對於部分太瘦或太胖的女生來說,有時努力幾年也不見動靜。為什麼女生太瘦或太胖不容易懷孕?

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太骨感

懷孕生子也是需要體力的,對於追求瘦身的女性來說,過於骨感的女性容易營養不良,子宮內膜很難讓受精卵著床。

女孩青春期發育的一個重要表現就是皮下脂肪迅速增加,尤其是臀部和大腿,這是在為生兒育女做準備。研究表明,只有體重正常,體內存有適量的脂肪,卵巢才能正常工作。如果卵巢功能不正常,懷孕就會受到很大的影響。

研究發現,在非常瘦、正常和肥胖3組準備生育的女性中,50%的正常體重組的女性懷了孕,肥胖組包括非常肥胖的人在內,懷孕的佔45%,而太瘦組懷孕率僅為34%。

醫生表示,太瘦的女性雌激素水準比較低下也不容易受孕。所以,瘦女孩想要懷孕必須進行適量的增重,達到標準體重即可。標準體重(公斤)=身高(公分)—105,可以允許正負10%的幅動。如果女性體重小於90%的標準體重,則屬於營養不良,對懷孕影響很大。

想要增加體重,適當增加主食的攝入,少吃零食,少喝飲料。長期營養不良的女性,最好先去醫院就診,在醫生的指導下恢復正常體重。醫生強調,身體是個複雜的系統,如果增重太迅速,心臟、消化系統都會有較大壓力,所以一個月增加2~3公斤為宜。不建議通過吃油炸食物、宵夜來迅速增肥。

太豐滿

肥胖之所以會影響生育,原因是影響排卵以及和受孕有關的內分泌激素。

據調查,在肥胖女性中,由於不能排卵而造成不育者比普通女性要多許多。有研究發現,腰圍/臀圍的比值每增加0.1,受孕的機會就會減少30%。

醫生指出,太胖的女生排卵容易不正常,除了卵子數量會減少外,卵子發育成熟會緩慢,也不容易在子宮內膜上著床。肥胖還會導致女性雌激素水準降低,雄激素水準升高,不容易受孕。

肥胖的女性大多有胰島素抵抗和高胰島素血症,即肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感。因此,胰腺就要製造更多的胰島素來補償。然而,卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多,高胰島素血症會刺激卵巢分泌過多的男性激素,從而影響排卵,導致不孕。

要想成功懷孕,胖女生一定要減肥,但是不能操之過急。研究顯示,一年內體重下降超過10%,就可能導致月經紊亂。因此,減肥應該循序漸進,不可操之過急。

來源:南國健報

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