咳嗽咳不停吃什麼?了解你的咳嗽是哪一種

咳嗽咳不停吃什麼?了解你的咳嗽是哪一種

一般人常誤認為咳嗽無痰為熱咳,有痰就是冷咳,正確的冷、熱咳的分辨,應以引發咳嗽的原因是否兼有細菌或病毒感染來判斷,不以有痰無痰來決定。

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流行性感冒、上呼吸道感染最容易引發咳嗽,初由扁桃腺發炎延續到氣管壁而引起氣管發炎,為防止異物侵入肺部,氣管壁有保護裝置極為敏感,一滴水、一個飯粒都無法從氣管而進入肺部,現氣管壁因感冒而紅腫發炎,敏感度更高稍有一冷空氣或食物的刺激,自然就咳個不停。

更嚴重的感染,初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌,會咳出黃色、綠色濃痰。數日之後病情減輕不再有膿樣痰分泌,但局部仍有紅腫,氣管喉頭仍覺很癢,咳嗽變為無痰,以上這些情況就是一般所謂的『熱咳』。也即是中醫所稱之「風熱感冒」。

過敏性的細支氣管炎,老年人肺部功能衰退所引起慢性支氣管炎,皆會咳出痰來,但這些痰是由細支氣管壁所分泌含水份較多,此部位氣管管徑較小,咳出之痰其中會含有小氣泡,痰的型狀為白色透明樣泡沬痰,這情況下多會兼有呼吸困難及哮鳴聲,嚴重者就會引起氣喘,這就是所謂的「冷咳寒痰」。也是中醫所說「肺間有寒飲」。

咳嗽依症狀可分為好幾種,有冷咳、熱咳、乾咳、久咳…等。因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別,而選擇適當的水果來食用,對於咳嗽的改善是相當有益處的。

各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下:

1、咳痰:咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣。
適合的水果:橘子。

2、乾咳:咳嗽的時候無痰。
適合的水果:香蕉、鳳梨、桑椹。

3、熱咳:感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛。
適合的水果:枇杷、甘蔗、山竹。

4、寒咳:感冒咳嗽,時有痰,且痰成白色,略帶些黏稠感。
適合的水果:柳橙。

5、久咳:長期久咳不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀。
適合的水果:草莓、梨子、梅子。

6、肺結核:咳嗽無痰或痰量不多,時有咳血且長期久咳不癒。
適合的水果:柿子、桑椹。

7、氣喘性咳嗽:氣喘病史氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀。
適合的水果:木瓜。

久咳四大類型

*氣虛咳:痰白、咳聲低微、出汗、疲倦無力、呼吸氣短

*陰虛燥咳: 痰少或無痰、臉潮紅、口乾、大便乾結、小便量少

*熱咳:痰黃、鼻塞流濃涕

*濕咳: 痰白量多、頭脹、臉浮腫、鼻塞涕清、喉癢、拉肚子

治咳小偏方

(番茄沾黑糖)治:痰黃、面紅怕冷、流濁鼻涕、胃痛

(花生米、白果、百合、北沙參加冰糖熬煮)治:痰白或無痰、易疲倦、易出汗、口乾舌燥

(白蘿蔔不削皮,切成塊狀後加蜂蜜,放入冰箱冷藏)治:痰黃、流濃涕、面紅

(檸檬汁+枇杷膏)治:乾咳痰少、口乾喉癢、手足心熱、易便秘

(熱甘蔗汁+薑汁)治:痰白或痰黃、頭痛怕冷、流鼻涕、面紅煩熱

(川貝燉蘋果)將蘋果心挖空,放入川貝霜及蘋果:乾咳痰少或痰黃、口乾、流濁鼻涕、頭痛面紅

(馬蹄雪梨汁)將馬蹄及梨子榨汁,並加入白糖:乾咳痰少或痰黃、鼻塞流濃鼻涕、頭痛面紅

(大蒜+冰糖+水)治:痰白清稀、頭痛怕冷 全身酸痛、鼻塞涕清

(陳皮+冰糖)治:痰白清稀、頭痛怕冷、鼻塞涕清、疲勞無力

咳嗽時忌口食物:

寒咳、氣虛咳、濕咳應少吃生冷及寒涼食品,如:西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜;如過食寒涼食品應多吃:桔茶、薑湯、蔥薑蛋花湯

熱咳、燥咳應少吃溫熱食品 如:薑、羊肉、黑糖、核桃;如過食溫熱食品應多吃: 綠豆薏仁湯、薄荷綠茶、甘蔗汁、蘿蔔湯

資料來源:KingNet、Dr. 陳潮宗、網路

 

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