最佳免費線上排卵日曆

生育日曆有時候會包括追蹤基礎體溫(BBT),雖然你可以在紙上記錄BBT,但使用電腦程序或線上軟體會讓事情更容易。這些網站提供免費的生育日曆和圖表,讓你可以開始看到你的生育趨勢並與你的醫生分享信息。

FertilityFriend.com

FertilityFriend.com提供VIP版本以及免費版本,但免費版本已經包含了足夠的功能來輕鬆地繪製圖表。FertilityFriend.com包含大量的生育圖表教育、常見問題解答、一個活躍的支持論壇和一個巨大的生育圖表庫。FertilityFriend的應用程式會與你的在線圖表同步。應用程式和網站的設計並不新穎或華麗,但數據和功能才是重點。

MyMonthlyCycles.com

MyMonthlyCycles.com提供免費的生育日曆,讓你可以追蹤你想要的資料。你可以保持詳細的生育圖表,包括BBT讀數,或者只追蹤你的月經日子。根據你提供的信息,生育日曆會告訴你是否月經遲到,是否排卵即將到來,以及其他重要的生育信息。

MyMonthlyCycles.com允許你追蹤經前綜合症(PMS)症狀、你的體重、個人筆記、醫生預約等。你可以設置各種電子郵件提醒,包括提醒你月經是否遲到、排卵日即將到來或是需要進行醫學檢查。

TCOYF.com

TCOYF.com提供免費下載圖表或通過OvaGraph.com進行在線生育圖表。在網站上的生育日曆得到了「掌握你的生育」(Taking Charge of Your Fertility)一書作者塔妮·韋什勒(Toni Weschler)的推薦,該書簡稱為TCOYF。OvaGraph也有免費的手機應用程式(iOS和Android),提供無限的週期數據存儲。

MyFertilityCharts.com

MyFertilityCharts.com提供免費的生育日曆,你可以追蹤BBT、月經和其他排卵症狀。免費和付費版本皆有,同時也提供手機應用程式。付費版本在圖表上加入了顏色遮蔽,使你更容易看到生育期和非生育期,以及其他高級功能。

僅限應用程式的圖表

如果你想使用手機應用程式而不關心是否有在線的圖表和數據存儲,可以考慮以下應用程式:

  • Clue:使用免費應用程式,或訂閱Clue Plus以支持公司並資助研究,並獲得一些額外的福利。
  • Glow:這個排卵和生育應用程式還包含一個男性生育追蹤器。
  • Ovia:使用這個生育應用程式,你可以追蹤你的月經並根據你的週期獲得排卵預測。
  • Kindara:可以單獨使用這個生育應用程式,或與Wink(一個藍牙連接的BBT溫度計)配合使用。該應用程式追蹤BBT、宮頸液、月經和性生活,還有你想記錄的任何自定義信息。
  • Flo:這個應用程式讓你從月經追蹤過渡到排卵日曆,再到懷孕模式(但其圖表功能相當基本)。
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